Skip To Content

Search
emulation group

Tips Hamil

Anda perlu minum asam folat setidaknya tiga bulan pertama dan vitamin D untuk seluruh kehamilan dan kehamilan Anda.

Mengambil asam folat mengurangi risiko bayi Anda mengalami cacat tabung saraf cara cepat hamil secara alami seperti spina bifida. Beberapa wanita perlu minum dosis tinggi 5mg per hari, jadi tanyakan kepada dokter umum atau bidan Anda apa dosis terbaik untuk Anda.

Anda juga memerlukan suplemen vitamin D 10mcg setiap hari penting untuk pengembangan kerangka bayi dan kesehatan tulang di masa depan.

Jika Anda khawatir Anda tidak makan tips lengkap cara cepat hamil dengan baik, atau Anda terlalu sakit untuk makan banyak, Anda mungkin ingin mengkonsumsi asam folat dan vitamin D Anda dalam multivitamin.

Jika diet Anda bagus tapi Anda tidak makan ikan, Anda bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan. Pilih suplemen posisi cepat hamil berlabel minyak omega-3 bukan minyak hati ikan. Ini karena minyak hati ikan, seperti minyak ikan cod, mengandung retinol berupa vitamin A, yang dapat membahayakan janin Anda.

Bicarakan dengan dokter umum Anda, bidan atau apoteker sebelum mengonsumsi suplemen, selain asam folat atau vitamin D. Selalu lebih baik untuk memiliki diet seimbang, jika Anda bisa, daripada mengandalkan multivitamin.

Jika Anda berpenghasilan rendah, Anda mungkin bisa belanja di lazada mendapatkan suplemen vitamin kehamilan gratis di bawah skema awal yang sehat dari pemerintah.